Taniec to wyjątkowa dziedzina sportu, która łączy w sobie zarówno dużą sprawność fizyczną, jak i wrażliwość artystyczną. Taniec to doskonała forma wyrażania siebie. Dla wielu osób jest to bardziej relaksujący trening niż klasyczne sportowe dziedziny. Jednocześnie taniec wymaga wytrzymałości i gibkości, jakie zapewnia regularna gimnastyka. Z tego powodu oba te sporty łączą się ze sobą. Jeśli myślisz, że taniec i gimnastyka to coś dla Ciebie, to przedstawiamy Ci najważniejsze informacje, od których powinieneś zacząć swoją przygodę z nimi!
Czym jest gimnastyka i taniec?
Taniec to poruszanie się ciała do rytmu muzyki. Taniec pobudza zmysły i emocje i może być wykonywany na mnóstwo indywidualnych sposobów, zależnych np. od kultury, w jakiej żyjemy. Różne rodzaje tańca skupiają się na innych umiejętnościach. Z tego powodu każdy znajdzie dla siebie jego odpowiedni rodzaj. Taniec odgrywa także nieocenioną rolę w kontaktach społecznych. Niezależnie od tego, czy wybierasz taniec klasyczny w parach, czy kierujesz swoje zainteresowanie w stronę tańca nowoczesnego, opartego na układach choreograficznych całej grupy, to wymaga to od Ciebie zaufania do innych i ćwiczy umiejętność pracy w grupie.
Gimnastyka to ćwiczenia ogólnorozwojowe, często wykonywane przy użyciu odpowiednich przedmiotów, jak piłki czy obręcze. Była znana i doceniana już w starożytnej Grecji. Gimnastyka zarówno wzmacnia ciało, jak i je rozciąga. Pomaga także ćwiczyć równowagę. Układy ćwiczeń gimnastycznych wykonywane pod okiem profesjonalistów, pomagają zachować ogólne zdrowie i sprawność ciała. Osiągnięcia w gimnastyce pojawiają się szybciej, jeśli treningi zostały rozpoczęte w dzieciństwie, jednak nawet w dorosłości, hobbystyczne ćwiczenia gimnastyczne mogą przynieść wiele przyjemności i pozwolić na odkrywanie coraz to nowszych możliwości ciała. Jednak, aby tak się stało, ćwiczenia muszą być regularne, dlatego gimnastyka to także wspaniała praktyka samodyscypliny.
Jakich sprzętów wymaga taniec i gimnastyka?
Każdy sport, aby był wykonywany bezpiecznie i efektywnie, wymaga pewnych przedmiotów i strojów. W przypadku tańca najważniejsze jest zadbanie o odpowiednią swobodę ruchów. Każdy rodzaj tańca wymaga także innego obuwia. Taniec klasyczny kojarzony jest przede wszystkim z sandałkami na kaczuszce, balet- z balerinami o usztywnianych palcach. Inne rodzaje tańca także mają swoje wymagane obuwie, które jest zwykle szczegółowo opisywane przez instruktora.
Gimnastyka sportowa, jak i artystyczna natomiast, wymagają przedmiotów pomagających w sporcie, jak wstążki, sznurki, piłki czy obręcze. Bardzo często w gimnastyce wykorzystuje się różnego rodzaju ochraniacze na stawy, ponieważ na początku przygody z tym typem sportu, łatwo o przeciążenia i obtarcia. Niezbędne przy ćwiczeniu bywają także drążki, materace i maty, na których można wzmacniać ciało i podejmować pierwsze próby osiągnięcia danej pozycji. W gimnastyce istotną rolę odgrywają także wszelkiego rodzaju zawody i pokazy, zwłaszcza jeśli ćwiczymy gimnastykę od dziecka. Z tego względu równie ważne są stroje i akcesoria budujące wizerunek gimnastyczki, jak grube gumki do włosów.
Od czego warto zacząć, uprawiając taniec i gimnastykę amatorsko?
Zarówno gimnastykę, jak i taniec najlepiej jest ćwiczyć pod okiem odpowiednich instruktorów. Jeśli postanowisz, że to jest to, co chcesz robić ze swoim ciałem, zacznij od szukania odpowiedniej szkoły. Sprawdź, jaki taniec jest najbliżej Twoim oczekiwaniom. Czego od niego oczekujesz? Chcesz nauczyć się tańczyć z partnerem? A może szukasz dobrej zabawy w rytm ulubionej muzyki lub też poszerzasz horyzonty, dzięki nowym gatunkom tańca? Jeśli wiesz już, w którą stronę chcesz iść, poszukaj szkoły oferującej takie usługi w Twojej okolicy. Idź na próbne zajęcia i sprawdź, czy to odpowiedni kierunek.
Podobnie wygląda kwestia zajęć z gimnastyki, choć tutaj warto sprawdzić, jakie pomoce oferuje dana szkoła. Warto także rozważyć zajęcia indywidualne, na których skupisz się na najbardziej intersujących Cię obszarach tego sportu. Jeśli na gimnastykę posyłane są dzieci, to warto także zwrócić uwagę na podejście nauczycieli do nich i ich umiejętności pedagogiczne. Ważne, by zaszczepili w maluchach chęć do regularnego ruchu.
Jakiego sprzętu półprofesjonaliści (i profesjonaliści) używają z asortymentu Decathlon?
Zdecydowałeś, że taniec lub gimnastyka to coś, czego musisz spróbować? W takim razie zapoznaj się z naszą ofertą produktów do TAŃCA i GIMNASTYKI! Pierwszym produktem, jakiemu warto się przyjrzeć, są buty do tańca jazzowego, wykonane ze skóry i o dwudzielnej podeszwie, doskonale dostosowują się do stopy, pozwalając na jej dowolne ułożenie. Zapewniają elastyczność i giętkość, tak ważną w tańcu. Jednocześnie solidnie trzymają się stopy, są więc komfortowe w noszeniu. Naturalny materiał to gwarancja trwałości obuwia.
Inną rzeczą konieczną przy wszelkich ćwiczeniach, są spodenki do treningów. Spodenki Domyos świetnie sprawdzą się podczas prób i rozgrzewek. Są wyjątkowo elastyczne, więc możesz robić w nich, co tylko zechcesz. Pozwalają na pełną swobodę ruchów, na ciele są praktycznie niezauważalne. Mogą pochwalić się także estetycznym wykończeniem, dzięki któremu z łatwością wpasują się do innych ubrań gimnastyczek.
Błyszcząca piłka do gimnastyki także znajduje się wśród profesjonalnych produktów tworzonych przez Decathlon. Przede wszystkim nie sposób nie zauważyć jej wyjątkowego, błyszczącego designu. Jednak piłka nie tylko wygląda, ale także jest poręczna i lekka, tym samym spełniając wymagania sportowców.
Gimnastyka i taniec to wyjątkowo ciekawe dziedziny sportu, które warto rozważyć, szukając okazji do dodatkowego ruchu w swoim życiu. Może się okazać, że jedno z tych dwóch opisanych zajęć stanie się Twoją nową pasją!
