Cellulit zwany potocznie pomarańczową skórką dotyka wielu kobiet, zwykle z nadwagą, bądź wahaniami hormonalnymi, ale również zmagają się z nim kobiet młode i szczupłe. Domowe sposoby walki z cellulitem to temat warty zgłębienia.
Cellulit domowe sposoby
Jak przy każdym problemie najważniejsza jest profilaktyka, odpowiednia dieta, niezapominanie o aktywności fizycznej, ale również unikanie zbyt obcisłej odzieży. Zwykle pojawia się na udach, ale również na pośladkach, brzuchu czy ramionach. Zwykle najpierw sięgamy po polecane domowe zabiegi na cellulit, jednak one są nieskuteczne przy zaawansowanym cellulicie. Domowe sposoby możemy stosować gdy jest to pierwsze stadium cellulitu, kiedy jeszcze jest słabo widoczny, ale badanie mikroskopowe wskazuje na zastoje w krążeniu.
Cellulit domowe sposoby zwalczania
• olej kokosowy na cellulit – świetny olejek na cellulit, jest składnikiem wielu kremów antycellulitowych, należy go wmasować w skórę partii ciała zaatakowanych cellulitem,następnie należy pozostawić na 1-2 minuty, po czym spłukać zimną wodą, zabieg należy wykonywać kilka razy w tygodniu, stosowanie go poprawia wygląd skóry, ukrwienie i jej napięcie. Efekty są widoczne już po miesiącu systematycznego stosowania.
• picie wody, a cellulit – należy pić około 2 litrów wody dziennie, idealna jest woda o ph powyżej 8, picie wody usprawnia metabolizm oraz usuwa toksyny z organizmu, przy naprawdę systematycznym piciu wody efekty można już zobaczyć nawet po 15 dniach. Ważne jest jednak przy piciu wody jednoczesne unikanie picia alkoholu, kawy, herbaty oraz napojów słodzonych.
• aktywność fizyczna – specjaliści uważają, że aktywność fizyczna przy walce z cellulitem jest niezbędna. Należy systematycznie wprowadzać różne formy aktywności fizycznej przynajmniej na początek 30 minut dziennie. W pierwszych dniach może to być szybki spacer lub jazda na rowerze, ale po przyzwyczajeniu się do wykonywania regularnych ćwiczeń warto wprowadzić zalecane przez specjalistów specjalne ćwiczenia na cellulit: bieganie, szybki marsz, jazdę na rowerze, modny ostatnio nordic walking, jogging, zumbę, gimnastykę wodną, przysiady czy skakanie na skakance.Rolki na cellulit są niezwykle skuteczne. Ćwiczenia te w sposób istotny wpływają na krążenie krwi i limfy, poprawiając ukrwienie, modelują i wzmacniają mięśnie ud, pośladków i pleców. Aktywność fizyczną warto stosować całe życie, nie tylko ze względu na cellulit, ale efekty można zauważyć już po miesiącu systematycznych ćwiczeń.
• peeling na cellulit kawowy – najbardziej tani i skuteczny domowy sposób na pozbycie się cellulitu. Efekty można zobaczyć już po pierwszym wykonanym peelingu.Kawa na cellulit jest niezwykle skuteczna. Skóra jest gładsza, bardziej miękka i jędrniejsza, a dodatkowo korzystamy z aromaterapii, zapach kawy jest bardzo przyjemny i wprowadza w dobry nastrój. Peeling kawowy przygotowujemy następująco: 2 do 3 łyżek mielonej, zaparzonej kawy mieszamy z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Następnie ucieramy mieszaninę, by miała konsystencję papki. Następnie wcieramy w wilgotną skórę, na kilka minut pozostawiamy na skórze i spłukujemy wodą. Peelingi kawowe można uzupełniać solą morską, imbirem,cynamonem, brązowym cukrem czy olejem kokosowym. Wtedy zwiększamy skuteczność działania poprzez świetne odżywianie skóry, ekstra ujędrnianie i wygładzanie. Cały peeling zakończ, nakładając na skórę krem na cellulit.
Podsumowanie
Oczywiście domowe sposoby można skutecznie łączyć ze stosowaniem kremów, balsamów, serum, masażami i zabiegami w gabinetach kosmetycznych. Działanie wielotorowe może dać świetnie i oczekiwane efekty. Stosowanie wyłącznie domowych sposobów na cellulit to świetna profilaktyka dla kobiet, które jeszcze nie znają problemu cellulitu.
