Stalking – portret sprawcy i ofiary Stalking, to groźne zjawisko społeczne, które oznacza prześladowanie i uporczywe nękanie, zagrażające czyjemuś bezpieczeństwu. Może przybierać rozmaite formy, często …

Konflikt – strategie radzenia sobie w pigułce Konflikt to nieodłączna część naszego życia. Doświadczamy konfliktów wewnętrznych lub z innymi ludźmi każdego tygodnia, a czasem nawet …

Model HALT w budowaniu odporności na stres Od dawna już nie jest tajemnicą, że odpowiednie dbanie o siebie, o swoje samopoczucie, zdrowie, ciało i umysł, …

Żałoba – ważny, trudny moment Żałoba – wyjątkowy i trudny temat. I bardzo ważny zarazem. Każdy z nas doświadcza w swoim życiu żałoby. Jak zrozumieć …

Stres przewlekły – jak łagodzić jego skutki? Reakcja stresowa organizmu na wydarzenia z naszego życia jest czymś naturalnym, nieodłącznym i w rzeczy samej, zbawiennym! Jest …

Jak oswoić stres i przeciągnąć go na swoją stronę? Choć tytuł artykułu może dla niektórych brzmieć nieco przewrotnie, to właśnie takie podejście często okazuje się …